Relațiile toxice și Burnout-ul personal by Ion Duvac

“Nu există relații toxice, există doar frustrări netratate corespunzător!” – Ion Duvac

Relațiile toxice sunt relații care aduc suferință, stres și disconfort, și care pot avea un impact
negativ asupra sănătății mintale și fizice a celor implicați
În spatele aparențelor exterioare ale relațiilor, se ascund dinamici complexe care pot influența
profund bunăstarea noastră. Aceste relații pot să apară în diferite aspecte ale vieții noastre, fie
că sunt relații romantice, prieteniile sau interacțiunile profesionale. Cursul nostru vă va ajuta
să înțelegeți rădăcinile acestor probleme, să le identificați și să le gestionați într-un mod
sănătos.
Cursul “Relațiile Toxice și Burnout-ul ” este destinat oricui dorește să înțeleagă mai bine
dinamica relațiilor și impactul lor asupra sănătății mintale. Fie că sunteți interesat de relațiile
romantice sănătoase, de prietenii durabile sau de succesul în carieră, acest curs vă va oferi
instrumente esențiale pentru navigarea în lumea relațiilor.
Ce veți învăța în cadrul cursului nostru:
 Dinamica relațiilor toxice, precum controlul, manipularea, și dependența emoțională.
 Efectul stresul cronic și a epuizării asupra sănătății mintale și emoționale
 Comunicarea eficientă în relații și stabilirea limitelor
 Strategii de autoprotecție și vindecare